Sprawdź naszą nową funkcję forum! Porozmawiaj ze społecznością!
Witamy w fitness jogi. Kieszonkowy przewodnik po wszystkich najbardziej skutecznych pozycjach jogi dla ciała, które możesz wykonać w domu. Mamy różne procedury, które są ukierunkowane na różne części ciała, a także różne efekty. Na przykład:
Stanowi pomoc w zaparciach
Pozycje, które pomogą Ci spać
Stanowi, aby pomóc stres
Stanowi zwiększenie siły
Aplikacja oferuje ponad 40 ujęć i 8 procedur dla twojego ciała. Niektóre pozy to poziom początkujący, a niektóre są bardziej zaawansowane. W miarę postępów w aplikacji i trzymania się jej, staniesz się silniejszy dzięki ćwiczeniom i codziennej diecie.
Joga to nie tylko relaks. Niektórzy z najsilniejszych ludzi na tej ziemi codziennie wykonują jogę, aby utrzymać ich ciało w dobrej kondycji i uwolnić umysł.
Mamy 5 głównych funkcji aplikacji:
Poszukuje pozycji
Porady zdrowotne
Wskazówki dotyczące jogi / ćwiczeń
Procedury
Forum do dyskusji na temat jogi z innymi w społeczności
Ćwiczenie jest kluczem do życia. Utrzymuj ciało mocne, a umysł wolny. Chociaż niektórzy uważają, że joga służy jedynie relaksowi i utrzymaniu spokoju, joga jest doskonałym budowniczym sił i niektórzy z najsilniejszych ludzi na świecie codziennie wykonują jogę, aby zmniejszyć stres i budować mięśnie.
Zalety jogi:
• Poprawia twoją elastyczność
• Buduje siłę mięśni
• Zapobiega uszkodzeniu chrząstki i stawów
• Chroni kręgosłup
• Poprawia zdrowie kości
• Zwiększa przepływ krwi
• Odsącza limfy i zwiększa odporność
• Zwiększa tętno
• Pomaga skupić
• Relaksuje twój system, Poprawia równowagę
• Utrzymuje twój układ nerwowy
• Pomaga spać głębiej
.........
Bądź aktywna i zadbaj o kondycję dzięki jodze. Tradycyjnie joga nie jest uważana za spalanie tłuszczu i pozostaje zdrowa, ale joga może pomóc Ci osiągnąć cele na więcej sposobów niż jeden! Rozciąganie jest bardzo ważne i poczujesz się bardziej giętki i będziesz w stanie dotknąć części ciała, których wcześniej nie mogłeś.
Ta aplikacja zawiera wiele instrukcji i wskazówek jogi. Pomóż ci nauczyć się jogi łatwiej, abyś był silniejszy.
Zawierało to wiele pozycji jogi z instrukcjami krok po kroku:
- Mermaid Pose, Bound Angle
- Warrior pose
- Cobra Pose
- Tancerz Pose, Siedząca łódź
- Tree Pose
- Back Back Bend
- Back Bend
- Rozkładana noga
- Odwrotna deska
- Trzymaj nogę
- Przejdź do Knee
- Standing Forward Bend, poza Supermanem
- Odwrócony trójkąt
- Równowaga półksiężyca
- Bow Pose, Eagle Pose
Trening jogi - plan fitness jogi
30-dniowa Yoga z filmami
Muzyka jogi na relaks
Dodaj alarm do czasu przypomnienia o jodze
Bezpłatna fitness jogi
Program jogi
Zawsze staramy się poprawić jakość Twojej aplikacji. Jeśli masz opinię, pozostaw ją w recenzji, a my na pewno się nią zajmiemy.
Dodano powiadomienia na forum! Za każdym razem, gdy ktoś komentuje post, który Ci się podoba, otrzyma powiadomienie.
Xiaolajiao V11
